7.1　荒川朝練？

四つ木橋に8時30分に集合し、北上します。
岩淵水門あたりまではゆっくりペースでしたが、ソッシーさん、鹿之助さんが先頭になってからはペースアップ。
なぜか32kmぐらいでグングン引かれて走ります。
さらに、幸魂大橋の手前の坂道で一気に駆け上がると、ソッシーさんはみんなを振り切って走っていってしまいました。
その後を追う鹿之助さん、さらに後を追うみゆきさんと私。35kmで追っても追いつけないよ?。(泣）
朝霞水門で休憩。みんな朝から汗だくです。
ソッシーさんが、涼しい顔で、「みんな、ハァハァできた？」
「っていうか、これ何の朝練ですか？」と私とみゆきさん。

写真の少なさが物語る・・・

朝霞水門で折り返し。すでにボトルの水が底を尽きた人もいたので、戸田橋の手前でコンビニ補給。
帰りはまったり走るはずだったんですが、なぜかまた朝練ペースで岩淵水門へ。

岩淵水門から下流はかなり人が多く、あまりスピードは出さずに走ります。
途中子どもが横から飛び出し、ちょっと驚くシーンもあってさらに慎重に走るうち、だんだん、向かい風が強くなってきました。
しかしながら、人の多さに辟易。西新井橋から平井大橋あたりまで断続的に道路に人があふれてます。

清砂大橋で折り返して、開店時間より少し前にはライトサイクルへ。
今日はみんなそれなりに買い物をして、鹿之助さんが帰宅。
私はポケロケのシートピラーにつける、フラッシュライトを購入。
その後、ソッシーさん、みゆきさんとコーヒーランドに行ったのですがお休みでした。
残念。（日曜定休。やってるときもあったのになぁ）
小松川橋から追い風の中四つ木橋まで走り、解散しました。

今日は、湿度は高いながら、気温が低くて、走りやすかったです。
だいぶ体力も回復し、ようやく調子も戻りつつあります。
これから暑くなるので厳しいけど、そろそろロングも走りたいですね。

走行距離　81.9km
平均速度　23.4km
走行時間　3時間16分

消費カロリー　1,347kcal