今日も穏やかに晴れ上がったので、息子をおばあちゃんに預けて、ひとっ走りしてきました。
上はクラフトの上に長袖ジャージ、?
下はレーパンの上にタイツでしたが、?
ちょっと暑いぐらい？
?気温10度まではこんな感じ
?（＋予備にウィンドブレーカー）で良いですかね。?
（私は寒がりだから。。。普通の人はクラフトは不要だと思われる）?
四つ木橋から荒川CRに入ってNon Stop で朝霞水門まで。
やっぱり平日は人も自転車も少ない〜。?
何カ所か、いたばしリバーサイド・ハーフマラソン大会の
お知らせが掲示されてました。
12/7（日）9:50ｰ13:00?
赤羽ゴルフ倶楽部付近から秋が瀬橋まで?
だそうです。
?
笹目橋まで土手上を走ります。
一人きりの幸せな時間。
?
３時なのにもう日が陰ってるような。
晩秋ですねぇ。
四ツ木橋でOut。
朝霞水門まで往復３時間
走行距離 57.1km?
平均速度 20.4kmでした。
コメントする